À propos de moi

C’est pendant une période d’introspection et de remise en question sur mes aspirations professionnelles et personnelles que je choisis de me reconvertir pour exercer ce que certains appelleraient un « métier-passion ». Je dirai plutôt un « métier-mission » ou un « métier-destin ». La suite de mon histoire vous permettra peut-être de comprendre pourquoi.

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Après avoir exercé 12 ans en tant que commerciale, chargée de clientèle et secrétaire de direction dans différentes entreprises, je prends conscience de mon manque d’alignement. Je suis toujours impliquée et appliquée quel que soit mon poste, mais pour autant je ne suis pas comblée, pas satisfaite de ma participation dans ce que j’apporte aux autres. C'est grâce à cette prise de conscience que je recherche un métier qui comblerait aussi mes besoins de partage et de transmission. Etant très empathique et sensible, et ayant une bonne capacité d'écoute, je décide d’exercer dans le domaine de la relation d'aide. De nombreuses personnes me l'ont d'ailleurs conseillé depuis longtemps. Lors de mes recherches sur ce secteur, je découvre la sophrologie.

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Comment ce faisait-il que je n’avais pas entendu parler de cette méthode alors que j'ai des problèmes de respiration depuis toujours? J’avais 18 ans quand un énième médecin qui consultait ma radio me dit « Vous avez forcément du mal à respirer, votre nez est cassé ». Depuis ma naissance, je respirais par la bouche. Je ne compte pas le nombre de photos de moi, bouche ouverte, dont j’ai eu honte pendant longtemps, ou les moqueries parce que j’avais « l’air débile », les remarques en classe « tu respires trop fort ». Malgré une opération de la mâchoire, les habitudes sont tenaces et je n’ai suivi aucune rééducation, ainsi je continue à respirer par la bouche. La principale conséquence sera mon système immunitaire très affaibli. Je tombe malade à longueur de temps et attrape chaque virus qui passe. Depuis que je pratique la sophrologie, je ressens très rapidement un changement qui s’opère. Je suis plus consciente de ma respiration. Je respire à nouveau par le nez et depuis, je ne tombe plus malade systématiquement. Je réalise à quel point la respiration a un impact important sur la santé.

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Passionnée par l'humain et le développement personnel depuis de nombreuses années, la sophrologie a été une révélation aussi parce que c’est un outil puissant de réalisation de soi qui fait le lien entre bon nombre de méthodes qui ont fait leur preuve. Pour n’en citer que quelques-unes, il s’agit de la méthode Coué, la visualisation, la respiration contrôlée, la méditation, le yoga. Ce sont les bienfaits de chacune d’elle qui fait de la sophrologie un outil complet et puissant de changement positif et durable, applicable en toute autonomie, pour différentes problématiques et pour différentes situations de la vie. Depuis ma formation, je mets en pratique les exercices de sophrologie régulièrement, notamment pour développer ma confiance en moi et mon estime et je note des changements considérables : j’ai une vision beaucoup plus positive de moi, je célèbre mes réussites et je suis bien moins exigeante mais plus compréhensive et douce envers moi-même. Un pas de géant pour moi.

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Mes premiers accompagnements me permettront de voir concrètement les résultats de la méthode, ce qui va me rassurer sur mes capacités à transmettre les outils permettant le développement de ses capacités et de son mieux-être.

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J'ai donc réussi à me dépasser et à m’adapter pour me reconvertir dans la sophrologie et ensuite à me développer grâce à celle-ci.

Mon but est maintenant de vous transmettre les mêmes outils pour que vous ayez à présent le pouvoir d'agir et d'impacter votre vie, vous aussi.